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上海a照学车:驾驶机动车缓解疲劳办法

2019-12-13 14:01:31 上海驾校 阅读

上海a照学车:驾驶机动车缓解疲劳办法

驾驶员在驾驶车辆时,由于长时间保持固定姿势,很容易疲劳。“驾驶疲劳”是许多交通事故的主因,司机长时间在高温条件下驾驶车辆,更容易因疲劳驾驶导致事故多发。当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。

减轻和改善疲劳,可采取以下方法:

(1)用清凉空气或冷水刺激面部;
(2)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
(3)停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使神经兴奋;
(4)收听轻音乐或将音响适当调大,提振精神;
(5)下车做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑清醒;
(6)用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

最后京城驾校再提醒一下,以上方法只能是暂时缓解驾驶疲劳,如果是驾驶人因长途驾驶、睡眠不足引发的疲劳,则惟有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。